Les sports d'endurance et plus spécifiquement le trail, le
ski-alpinisme, la course à pied, le vtt et le vélo ont vécu de profonds
changements durant ces 15 dernières années avec l'éclosion d'une multitude de
compétitions populaires.
Le plaisir, le moteur principal de toute démarche est essentiel. Bien se préparer physiquement, mentalement, connaître et reconnaître ses limites, emmagasiner un maximum de conseil, tel est également votre objectif. Mon rôle est de pouvoir vous accompagner dans votre démarche et de réaliser vos objectifs.
Cette "explosion" d'épreuves attirent un nombre croissant de
pratiquants, de vrais passionnés, qui souhaitent souvent un suivi plus pointu
et professionnel pour pouvoir progresser et acquérir des connaissances
spécifiques.
Si vous souhaitez vivre pleinement votre passion pour le ski-alpinisme,
le trail, le VTT, le cyclisme sur route et/ou vous fixez un objectif élevé tel
que la mythique Patrouille des Glaciers (PDG) ou un ultra trail
comme l'UTMB, suivre un plan d'entrainement personnalisé et pouvoir être
coaché sont des atouts à ne pas négliger.
Améliorer vos performances et vos connaissances dans les sports suivants
:
- Ski-alpinisme
- Trail
- VTT
- Course à pied
- Cyclisme
Apprendre la gestion de l'effort, savoir reconnaître les différents
paliers et les sources énergétiques, comprendre une "VMA", recevoir
des clefs pour mieux "encaisser" les efforts et sentir son corps
progresser. L'expérience est plus belle et le souvenir plus puissant lorsque
vous faites un effort au plus près de vos capacités, grâce à un bon coaching,
qui englobe l'entraînement, le matériel, la diététique, ...
Le plaisir, le moteur principal de toute démarche est essentiel. Bien se préparer physiquement, mentalement, connaître et reconnaître ses limites, emmagasiner un maximum de conseil, tel est également votre objectif. Mon rôle est de pouvoir vous accompagner dans votre démarche et de réaliser vos objectifs.
