- rendez-vous initial d'environ 2 heures,
- planification de vos objectifs,
- plan personnalisé sur 4 ou 6 semaines,
- suivi régulier par sms, mail, appels téléphoniques,
- conseils et coaching,
- programmation et suivi des compétitions,
- fixation des objectifs, analyse de la progression,
- conseils diététique,
- conseil matériel,
- durée minimum de 6 mois.
exemple d'une partie d'un plan personnalisé
Contact : Nicolas Combe, 0041 79 247 43 28 ou nicolas@skialpinisme-trail-coaching.ch
